Vi tilbyder hjælp til en lang række forskellige problemstillinger og benytter os af forskellige tilgange, metoder og terapiformer tilpasset den enkelte udfordring. Oplever du følgende udfordringer eller generelt forstyrrelser, der påvirker dit mentale velbefindende, hører vi gerne fra dig.
Køre dine følelser op og ned uden at du forstår hvorfor, eller har du svært ved at sove? eller oplever du, at du undgår bestemte ting, steder eller hændelser? eller lægger du mærke til en tiltagende grad af vrede og negativitet i dit sind?
Traumer, depression, angst, stress, lavt selvværd og perfektionisme er bare nogle af de problemer vi er har solid erfaring i at hjælp med. Men også emner som mistrivsel hos børn og unge, ADHD, sorg, relationelle problemer, følelsesmæssige mønstre, fastlåsthed, arbejdsmæssige belastninger og mange andre problemstillinger hjælper vi også gerne med.
Hos os møder du et trygt rum, hvor du kan lægge det hele fra dig. Vi ved, at det kræver mod at række ud, og derfor møder vi dig som menneske – ikke som en diagnose. Terapi hos os handler om at finde ud af, hvad du har brug for, i et tempo der passer dig.
Kristine - I Auning og Århus
Kristine er autoriseret psykolog og arbejder med unge fra 15 år og voksne. Hun har særlig erfaring med traumer og belastningsreaktioner, angst, stress, depression, lavt selvværd og relationelle problemstillinger.
I terapien arbejder Kristine med fokus på at forstå de følelsesmæssige mønstre, der kan ligge bag symptomer og tilbagevendende udfordringer. Hun lægger vægt på en tryg og samtidig aktiv terapeutisk proces, hvor målet er at skabe varige forandringer og større frihed i måden, man forholder sig til sig selv og andre på.
Dana - I Auning og Århus
Dana er autoriseret psykolog og tilbyder samtaleforløb til voksne over 18 år. Hun arbejder blandt andet med angst, stress, depression, lavt selvværd, traumer, svære livserfaringer, relationelle problemstillinger og livskriser.
Dana har en relationel og helhedsorienteret tilgang og interesserer sig særligt for traumer, recovery og de livsmæssige og relationelle forhold, der kan påvirke vores trivsel. I terapien lægger hun vægt på at skabe en tryg og respektfuld relation, hvor der er plads til at forstå både symptomer og den sammenhæng, de er opstået i.
Laura - I Århus
Laura er psykolog og tilbyder samtaleforløb til unge og voksne. Hun har erfaring med individuelle samtaler og arbejder blandt andet med stress, angst, bekymring, mistrivsel og tankemylder.
Laura har en bred faglig baggrund og trækker blandt andet på erfaring med metakognitiv terapi, ACT og arbejdet med De 3 Principper. Hun lægger vægt på at skabe en tillidsfuld relation og hjælpe klienten med at få større forståelse for egne tanke- og reaktionsmønstre og derigennem finde mere ro og overblik i hverdagen.
Vi forstår, hvor udfordrende livet kan være, når angst, stress eller traumer påvirker hverdagen. Vores mål er at hjælpe dig med at genvinde kontrollen og finde ro. Med specialiserede terapiformer skræddersyr vi behandlingsforløb, der passer til netop dine behov.
Hos os finder du et trygt og nærværende rum, hvor du kan tale om det, der fylder – uanset om det handler om stress, angst, svære følelser, relationelle udfordringer eller noget helt andet. Vi møder dig dér, hvor du er i livet, og tilpasser terapien til dine behov og den situation, du står i.
Vi arbejder med flere anerkendte terapeutiske metoder, bl.a. ISTDP, MBKT, ACT og TSY. Det betyder, at vi sammen med dig finder den tilgang, der bedst hjælper dig videre – ud fra din personlighed, dine reaktionsmønstre og det, du ønsker at forandre. Målet er altid at skabe større klarhed, mindske indre pres og give dig konkrete redskaber, som kan støtte dig i hverdagen.
Mange vælger at søge hjælp, når livet føles overvældende, eller når gamle strategier ikke længere rækker. Andre kommer for at styrke deres trivsel eller få nye perspektiver på relationer, arbejdsbelastning eller personlige mønstre. Uanset hvor du står, er du velkommen hos os – også selvom du blot har en fornemmelse af, at noget kunne være anderledes.
Et godt terapiforløb bygger på tillid og en stærk relation mellem dig og din psykolog. Derfor lægger vi stor vægt på nærvær, aktiv lytning og et rum, hvor du kan føle dig både set og tryg. Vi anerkender, at du er ekspert i dit eget liv – og sammen arbejder vi på at skabe udvikling, balance og mere ro i det, der fylder.
Hold dig opdateret og få et indblik i min hverdag, hvor jeg løbende deler billeder, fra de forskellige projekter jeg går og arbejder på.
Følg mig på Facebook
