Praktisk information
Varighed: 60–75 minutter inkl. mulighed for spørgsmål
Format: Fysisk fremmøde
Pris: Gratis, men kræver tilmelding
Torsdag d. 20/11 kl.18:30 på Auning bibliotek
Kom og hør et foredrag med psykolog Kristine Piilgaard om traumer og angst. Forstår du heller ikke helt, hvad der sker – i dig selv eller i én, du holder af? Så får du her muligheden for at blive klogere på, hvorfor kroppen reagerer, som den gør, og hvad du kan gøre for at finde mere ro.
Når livet pludselig ændrer sig, eller når man vokser op med utryghed, kan det sætte dybe spor. Mange oplever, at gamle hændelser bliver ved med at fylde – i kroppen, i tankerne eller i relationer – længe efter, at selve situationen er overstået.
I dette foredrag får du en forståelig og jordnær introduktion til, hvad traumer er, og hvordan de påvirker os – også mange år efter. Du får viden, der kan gøre det lidt lettere at forstå dig selv eller en, du holder af.
Vi taler blandt andet om:
- Hvad et traume egentlig er – og hvorfor det ikke handler om at være svag
- Hvorfor kroppen kan reagere, selv når vi tror, vi “burde være kommet videre”
- Almindelige symptomer og reaktioner, du måske genkender
- Hvordan man kan begynde at skabe ro og stabilitet i hverdagen
- Hvordan man som pårørende kan være en støtte – uden at skulle fikse alt
Foredraget er for dig, der selv har oplevet noget svært, eller for dig, der står tæt på én, der kæmper. Du behøver ikke vide noget om psykologi i forvejen – vi tager det hele i et roligt tempo og med eksempler fra hverdagen.
Mit mål er at skabe et trygt rum, hvor du kan få ny viden, spejle dig i andres oplevelser og måske gå hjem med en lidt større forståelse – både af dig selv og af dem, du holder af.