Prøv denne øvelse i stedet
I Find din retning arbejder vi med at skabe klarhed over, hvad der virkelig betyder noget for dig, og hvordan du kan tage styringen i dit liv. Hvis du vil have en fornemmelse af, hvad vi fokuserer på i forløbet, kan du starte med denne enkle øvelse.
Den giver dig et indblik i den refleksion og bevidsthed, vi arbejder med – og kan måske allerede nu give dig en vigtig erkendelse.
Tag dig et øjeblik til at prøve den af. Hvis du efterfølgende mærker, at du har lyst til at arbejde mere med din retning i livet, er Find din retning måske noget for dig.
Øvelse: Din Indre Kompasretning
Formål: Hjælpe dig med at mærke, hvad der virkelig betyder noget for dig, og hvor du længes efter forandring.
Trin 1: Forestil dig en ideel dag
Luk øjnene et øjeblik, tag en dyb indånding, og forestil dig, at du vågner op til en dag, der føles helt rigtig for dig
- Hvordan starter din dag
- Hvilke mennesker er omkring dig?
- Hvad laver du?>
- Hvordan føler du dig?
Skriv 4-5 stikord ned om, hvad der gør denne dag meningsfuld.
Trin 2: Identificér afstanden
Se på dine stikord. Hvor langt er dit nuværende liv fra denne dag? Hvad er de største forskelle?
Skriv én ting ned, som du kunne begynde at ændre allerede i dag for at komme tættere på din ideelle dag.
Trin 3: Dit første skridt
Hvis du skulle tage et lille skridt mod din ønskede retning i denne uge, hvad ville det være?
Vil du gerne arbejde mere i dybden med dette? Så er Find din retning måske noget for dig.